El deporte implica una serie de cambios en el funcionamiento corporal, que influyen en la mayoría de los órganos y tejidos del cuerpo. La actividad física regular produce
Existen diversos nutrientes esenciales que deben ser aportados al cuerpo diariamente, para que las células cuenten que todas las sustancias que requieran para su funcionamiento correcto. Para los
Para la mayoría de las personas la práctica de un deporte o actividad física implica su inicio directo sólo o en un grupo. Existen varios aspectos que son
La columna vertebral está compuesta por unos huesos especiales determinados vértebras, las mismas forman un canal central por donde pasa la médula espinal. Ejercitar la columna vertebral es
Nuestro cuerpo está adaptado en mantener la temperatura dentro de un rango estable, en caso de aumento de la misma nuestro cuerpo comenzará a transpirar. En caso de
Un aspecto olvidado en la realización de la actividad física o la práctica del método Pilates es la ventilación. La cual consiste en la entrada y salida del
Un problema frecuente en las sociedades occidentales es la mala alimentación, que conlleva múltiples enfermedades cardiovasculares. Una de ellas es el colesterol, el cual es una grasa, que
Una inquietud frecuente en los padres es porque sus hijos realizan poca actividad física. Hay que tener en cuenta que los hijos realizan aprenden por imitación, es decir,
