Autor: RC

La práctica de Pilates está dirigida a toda persona que tenga interés en el mismo. Se requiere un espacio adecuado y contar con el apoyo de una persona

Es frecuente que nos guste desarrollar la masa muscular, esto aporta beneficios para la salud y la estética. Un cuerpo esbelto y trabajado demuestra dedicación y tiempo para

Existe un peso ideal para cada persona dependiente de su altura y sexo. Calcularlo es simple, pero mantenerse en él, en general no es nada fácil. Es frecuente

Nuestro organismo mantiene la temperatura corporal en un rango bastante estrecho, para ello puede generar calor y perderlo según las necesidades individuales. El calor corporal se genera en

El agua es una elemento abundante en la toda la naturaleza al igual que en los seres vivos. Nuestro cuerpo tiene una elevada constitución de este vital elemento.

La práctica de un deporte implica una preparación física en múltiples aspectos que permitan asegurar una adecuada ejercitación. La utilización de calzado deportivo de calidad, una indumentaria  cómoda,

La alimentación de una persona deportista es un aspecto clave para lograr buenos resultados, aspecto que no todas las personas logran identificar. El entrenamiento diario permite adquirir habilidades

Todo nuestro cuerpo está compuesto por millones de células las cuales consumen alimento y oxígeno de forma permanente. El metabolismo celular no se detiene en ningún momento, razón