Categoría: Musculacion

La tercera edad es una etapa de la vida en que la persona deja de trabajar, en algunas sociedades este periodo de la vida adquiere una gran relevancia.

La tecnología invade a la sociedad, la misma la encontramos en todos los ambientes de nuestra vida. La actividad física no es ajena a estar nueva realidad, existen

La actividad física es muy beneficiosa no sólo para el cuerpo sino la mente, la misma produce la generación de endorfinas que aumentan nuestra satisfacción y autoestima. Un

El diafragma es el músculo principal encargado de la respiración, el mismo se contrae de forma automática varias veces por minuto sin presentar agotamiento. La actividad física aumenta

Toda rutina de ejercicio en el gimnasio implica la repetición de cada ejercicio para la ejercitación muscular. Para cada tipo de grupo muscular trabajado hay un ejercicio y

Los tendones son estructuras que conforman el aparato osteoarticular, los mismos comunican los músculos entre sí y con los huesos. El tendón permite transmitir toda la fuerza ejercida

La práctica de musculación permite la ejercitación de los músculos del cuerpo, buscando su mejor desarrollo. La práctica habitual de ejercicio de esfuerzo con peso permite aumentar la

Los músculos permiten la realización de todos los movimientos corporales, los mismos son realizados a través de su contracción y relajación voluntaria. Nosotros podemos contraer los músculos o