Categoría: Musculacion

Los esguinces en el deporte

Nuestro aparato osteoarticular nos permite mantener la posición de pie y una gran libertad de movimientos. Las articulaciones son estructuras que permiten el movimiento de los huesos entre
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Aumentar la masa muscular

Los músculos son los órganos encargados del movimiento del cuerpo, junto con los huesos y articulaciones. La masa muscular nos permite realizar acciones de levantar peso y tener
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Asistir al gimansio

En la actualidad, la práctica de la actividad física, Pilates e incluso deportes se ha trasladado a recintos cerrados denominados gimnasios. Los mismos constan de instalaciones adecuadas para
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Ejercicio no aeróbico

El ejercicio aporta grandes beneficios para nuestra salud, algunos implican resistencia o pueden ser basados en la fuerza. Los ejercicios no aeróbicos o anaeróbicos son aquellos que ponen
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Los músculos

El aparato osteoarticular está conformado por los huesos, articulaciones y músculos. Los mismos están organizados permitiendo una función de soporte corporal y a la vez permite una importante
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