YOGA Y PILATES
Lo que sigue es un interesante trabajo/artículo de la Prof. María Elena Terenzano, que pueden encontrar en www.yogakai.com
En la acelerada vida actual, las tensiones físicas y mentales a la que nos vemos sometidos constituyen una seria amenaza para nuestra salud y nuestra felicidad.
Basta observar la multitud que desfila por las calles con rostros preocupantes, rasgos fatigados, espaldas encorvadas, vientres obesos. Las enfermedades mentales hacen estragos cada vez mayores, en tanto que se multiplican las enfermedades de degenerescencia ( tendientes a la degeneración): como el cáncer, diabetes, infarto.
Aún nuestra medicina, aunque constantemente en progreso, a veces no basta.
Cuesta darnos cuenta de que nuestro erróneo modo de vivir es el causante de la mayoría de nuestros males y a pesar de la ciencia, nuestros médicos, la multitud de remedios eficaces, la solución pasa por nosotros mismos.
La situación no puede mejorar, el problema no puede resolverse sino en la medida en que cada uno se constriña a una disciplina personal, de la que el yoga constituye, una de las formas más práctica, más eficiente, y mejor adaptada a las exigencias de la vida moderna.
El yoga afirma que es fácil mantenerse en buena salud, basta con modificar algunas costumbres convencionales responsables de un número incalculable de males, miserias y decesos prematuros.
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Consideraciones a tener en cuenta a la hora de ejercitar el yoga o el sistema Pilates, es saber sobre que hacerlo, es por eso que en la red podemos encontrar Jade yoga mats y vestimenta necesaria y comoda como Shakti Activewear yoga clothing o Donna M yoga clothes.
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