Creado por el alemán Joseph Pilates, quien bautizó este método como “Contrología” porque decía que el cuerpo debe ser controlado por la mente al hacer los ejercicios, pero
Fue Pilates quien se propuso demostrar a través de los conocimientos, la virtud que se obtendría utilizar un método o practica que beneficie la salud. Tanto la gimnasia,
El método Pilates consiste en un tipo de gimnasia particular que trasciende mucho más que los movimientos que se realizan. La persona que pretende aprender Pilates debe tener
El estilo de vida actual determina que tengamos poco tiempo para otras actividades que disfrutamos como la actividad física, la práctica de un deporte o hacer ejercicios del
Quien creería que la técnica o método de Pilates evolucionaría y mejoraría todo tipo de maquinas y aparatos. Hoy por estos días se a comenzado a valorar otro
