Sencillamente Pilates
Fue Pilates quien se propuso demostrar a través de los conocimientos, la virtud que se obtendría utilizar un método o practica que beneficie la salud.
Tanto la gimnasia, como el traumatismo y el yoga, han podido unir energía muscular más una fuerza mental y así dar paso a la respiración, y el relajamiento como base del ejerció.
En la primera etapa fue nombrado Contrologia siendo el mismo Pilates, quien demuestra la necesidad de utilizar la fuerza de la mente, y dominar el cuerpo para poder sacar la compensación entre ambos.
El ejercicio se orienta específicamente en producir un desarrollo muscular donde se fortalece las vertebras de la columna vertebral, este método es utilizado como tratamiento de rehabilitación, en esos espasmos dolorosos sobre la espalda.
Hoy en día son muchas las personas que están conociendo el beneficio, de este ejercicio que involucra la disciplina, constancia, decisión, firmeza, necesidad, salud.
El método Pilates, está revolucionando a amuchas personas y al campo de la medicina, se ha podido ver que muchos de los médicos están sugiriendo a sus pacientes el buscar ayuda en instructores del método Pilates, por considerar que tiene beneficios que le favorecerán a combatir los dolores musculares, problemas de vertebras, de respiración ,estrés, ansiedad, depresión y hasta mentales .
