Etiqueta: respiración

El oxígeno constituye un insumo fundamental para nosotros, sin el cuál no podemos vivir más allá de algunos minutos. Esta vital sustancia ingresa por las vías respiratorias hasta

El diafragma es el músculo principal encargado de la respiración, el mismo se contrae de forma automática varias veces por minuto sin presentar agotamiento. La actividad física aumenta

Un aspecto olvidado en la realización de la actividad física o la práctica del método Pilates es la ventilación. La cual consiste en la entrada y salida del

Estamos rodeados por una gran cantidad de aire, el mismo contiene oxigeno un elemento fundamental para la obtención de energía por parte de todo nuestro cuerpo. La respiración