Dada mi condición actual de embarazada, muchas/os alumnas/os me consultaron sobre la complicación o no de ejercitar con el método pilates durante el embarazo. Es por eso que
En las épocas de altas temperaturas y mayor exposición al sol, es fundamental prestar especial atención al cuidado de nuestra piel. El clima reseco, los rayos ultravioletas y
La práctica del boxeo genera una serie de beneficios que van más allá de estar en forma y liberar estrés. La práctica de este deporte hará que tenga un estilo
Hace unos días estaba navegando por la red y caigo en un sitio bastante interesante donde habla sobre el ejercicio «El Cien» que es un ejercicio para calentar.
Hace unos días estaba buscando por la red informacón sobre los diferentes modos de rehabilitación que se podía hacer con el sistema Pilates en todas sus variantes, dado
El HidroPilates (o Water Pilates), es un nuevo sistema de trabajo que incorpora ejercicios de Pilates en el medio acuático, incorporados por primera vez en Argentina por el
Como es bien sabido, las técnicas se modifican y evolucionan, el método pilates no se iba a quedar atrás, ya apareció Aero Pilates del cual estaremos hablando en