Los músculos permiten la realización de todos los movimientos corporales, los mismos son realizados a través de su contracción y relajación voluntaria. Nosotros podemos contraer los músculos o
La columna vertebral está constituida por una serie de huesos denominadas vértebras. A través de la misma pasa un cordón nervioso, la médula espinal, que emite y recibe
La realización de ejercicio físico produce cambios a nivel de diversos órganos del cuerpo. Al momento de comenzar a realizar un nueve ejercicio físico es necesario que su
La vida diaria contribuye a tener un nivel de estrés elevado. El estrés es producido por la liberación de sustancias a nivel sanguíneo que actúan a nivel de
Nuestro aparato osteoarticular nos permite mantener la posición de pie y una gran libertad de movimientos. Las articulaciones son estructuras que permiten el movimiento de los huesos entre
La práctica de un deporte puede realizarse por placer o competición. Aquellas personas que deseen practicar un deporte para competir requieren realizar un entrenamiento de alto rendimiento. El
Los huesos, músculos, tendones y articulaciones son los componentes fundamentales del aparato osteoarticular. El cuidado del mismo nos permitirá evitar lesiones y la aparición de dolor cuando realizamos
Sin lugar a dudas que el gimnasio constituye un lugar privilegiado para la realización de actividad física, consta de equipamiento especializado para ejercitar todos los grupos musculares y
