Salud
Consejos para comer mejor fuera de casa
| 28/04/2025
Se calcula que más del 80% de los trabajadores de las grandes ciudades comen fuera de casa para evitar el tráfico y el caos de la ciudad. En
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Autor: Solo Pilates
Musculacion
¿Qué hacer para estar en forma?
| 28/04/2025
Para poder tener un cuerpo en forma los requisitos fundamentales son una buena alimentación seguida de actividad física moderada. Conseguirlo no es demasiado difícil si se siguen las
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Musculacion
Entrenamiento muscular con el peso de nuestro cuerpo
| 28/04/2025
Existe una gran variedad de ejercicios que pueden ser realizados sin la necesidad de emplear máquinas ni mancuernas y que nos ayudarán a estar en forma. Este tipo
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Salud
Alimentos que disminuyen la ansiedad
| 28/04/2025
La ansiedad es una reacción natural que tenemos cuando nos sentimos amenazados por cualquier situación. Esto puede ocurrir incluso en circunstancias donde no hay verdadero peligro, como durante
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Pilates
Ejercicios para fortalecer el abdomen
| 28/04/2025
Combinado con una buena dieta de un entrenamiento supervisado por un profesional de la educación física te puede ayudar a que tu abdomen deje esa flacidez y sea
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Pilates
Traumatologos dan los beneficios sobre Pilates
| 28/04/2025
Hay muchas razones para practicar el pilates como por ejemplo, ayuda a dormir de forma más relajada, también ayuda a tener mejores relaciones sexuales. Ayuda a liberar hormonas como las endorfinas,
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Salud
10 formas de quemar la grasa de tu cuerpo sin ir al gimnasio
| 28/04/2025
Actividades sencillas y rutinarias sirven muy bien para darte fuerza y gastar calorías a diario. Echa un vistazo a los consejos de mantenerte en forma sin tener que
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Informacion
Finanzas: Seis tips para enseñar a tus hijos
| 28/04/2025
Especialistas en finanzas -como Christian Silbergleit, por ejemplo- serán los mejores maestros que tus hijos y tú puedan tener. Y es que, en la escuela de la vida,
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