A la hora de realizar cualquier ejercicio en el que se quiera modelar el cuerpo, se deben de seguir una serie de pautas para que se ejecuten adecuadamente
Lograr una silueta delgada implica un desafío importante para algunas personas, que refieren realizar un control en las calorías que ingieren a través de la comida así como
Encontrarse delgado es la aspiración de muchas personas, lo cual implica trabajar en tres pilares: alimentación, actividad física y estilo de vida. A nivel abdominal encontramos una gran
Los músculos forman parte del aparato osteoarticular del cuerpo, en conjunto con huesos, articulaciones y tendones. Se requiere una sinergia adecuada para que funciones de forma eficaz. La
Los músculos están conformados por fibras musculares, las cuales están compuestas por múltiples proteínas. Las mismas permiten una contracción y relajación muscular coordinada, tanto en movimientos para levantar
Nuestro aparato cardiovascular está compuesto por el corazón, una bomba que impulsa la sangre por todo el organismo y los vasos sanguíneos, que tienen la función de conducción
Los tendones forman parte de nuestro aparato locomotor que permite realizar una gran amplitud de movimientos. Los mismos actúan en conjunto con músculos y huesos de manera coordinada.
