Ejercicios
La relajación
| 27/08/2022
La vida diaria contribuye a tener un nivel de estrés elevado. El estrés es producido por la liberación de sustancias a nivel sanguíneo que actúan a nivel de
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Autor: RC
Musculacion
Los esguinces en el deporte
| 27/08/2022
Nuestro aparato osteoarticular nos permite mantener la posición de pie y una gran libertad de movimientos. Las articulaciones son estructuras que permiten el movimiento de los huesos entre
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Musculacion
Entrenamiento de alto rendimiento
| 27/08/2022
La práctica de un deporte puede realizarse por placer o competición. Aquellas personas que deseen practicar un deporte para competir requieren realizar un entrenamiento de alto rendimiento. El
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Musculacion
Importancia de los estiramientos
| 27/08/2022
Los huesos, músculos, tendones y articulaciones son los componentes fundamentales del aparato osteoarticular. El cuidado del mismo nos permitirá evitar lesiones y la aparición de dolor cuando realizamos
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Informacion
Ejercicio fuera del gimnasio
| 27/08/2022
Sin lugar a dudas que el gimnasio constituye un lugar privilegiado para la realización de actividad física, consta de equipamiento especializado para ejercitar todos los grupos musculares y
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Estetica
Adelgazar con el deporte
| 27/08/2022
El sobrepeso está dado por un desajuste entre el consumo de energía del cuerpo y el aporte a través de los alimentos. Este balance mantenido en el tiempo
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Musculacion
Aumentar la masa muscular
| 27/08/2022
Los músculos son los órganos encargados del movimiento del cuerpo, junto con los huesos y articulaciones. La masa muscular nos permite realizar acciones de levantar peso y tener
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Musculacion
La importancia del calentamiento
| 27/08/2022
Realizar actividad física implica una serie de cambios a nivel del cuerpo. El corazón tiene que aumentar su actividad que realizar de forma continua para cumplir con los
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