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La práctica de algunos tipos de gimnasia o deporte implica un gran entrenamiento por parte de la persona, incluso lugares y equipamientos especiales para su realización. El método
La alimentación balanceada es un aspecto esencial se deseamos lograr el mejor rendimiento deportivo. Nuestro cuerpo requiere de múltiples nutrientes para que los músculos trabajen de la mejor
Lograr el peso ideal es difícil, implica adquirir hábitos saludables y equilibrados, que deberán de mantenerse a lo largo de toda nuestra vida. Bajar de peso es el
Desde la antigüedad el movimiento corporal ha estado asociado al plano laboral, realizar trabajos de esfuerzo físico diariamente. A partir de la década del 20 y 30 comenzó
El método Pilates consiste en un tipo de gimnasia particular que trasciende mucho más que los movimientos que se realizan. La persona que pretende aprender Pilates debe tener
Los tendones forman parte de nuestro aparato locomotor que permite realizar una gran amplitud de movimientos. Los mismos actúan en conjunto con músculos y huesos de manera coordinada.
El dolor de espalda es un problema de salud muy frecuente, que lleva al consumo de gran cantidad de medicamentos analgésicos y múltiples consultas al médico. Las causas
