La actividad aeróbica supone la actividad de diversos grupos de músculos del cuerpo, que a través de su contracción y relajación controlada permiten movimientos. Como consecuencia de la
El metabolismo energético de nuestro cuerpo está conformado por las sustancias que ingresan a través de los alimentos, su transformación y su posterior uso por todas las células
Los músculos forman parte de nuestro sistema osteo articular, lo que nos permite desplazarnos y realizar movimientos de los más variados. Los músculos producen calor como resultado de
Una sustancia es fundamental para el funcionamiento de nuestro organismo: el agua. La misma debe ser consumida de forma diaria para asegurar un adecuado aporte hídrico, sin el
Lograr una silueta delgada implica un desafío importante para algunas personas, que refieren realizar un control en las calorías que ingieren a través de la comida así como
Un problema de salud frecuente que refieren las personas adultas es tener el colesterol elevado, lo que determina que el médico les indique diversos cambios en su estilo
Nuestro cuerpo funciona de manera integral, es decir, establece un equilibrio entre los ingresos y los egresos, especialmente en el funcionamiento energético. Bajar de peso es una prioridad
Las mujeres realizan actividad física con finalidades diferentes a los hombres. Sin duda que ambos comparten la práctica de un deporte o actividad física buscando perder peso
