Autor: Pedro

El método Pilates son una serie de ejercicios que se realizan en el suelo o con la ayuda de la máquina de Pilates. El reformer, son precisamente estas

A nivel mundial cada día existen más casos de sobrepeso, sin embargo, también es cierto que el mundo entero cada día se interesa más en las infinidades de

Creado por el alemán Joseph Pilates, quien bautizó este método como “Contrología” porque decía que el cuerpo debe ser controlado por la mente al hacer los ejercicios, pero

Miles de mujeres en todo el mundo están preguntándose encarecidamente si existe alguna fórmula mágica para preservar la figura atlética y juvenil. Una gran cantidad de hombres también